HOME > 筋トレ日記( 背中の日 ) > title - 現在利用中のサプリメントまとめッ!
2018 09 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. »  2018 11

現在利用中のサプリメントまとめッ!

kage

2015/06/30 (Tue)


2015-0630.jpg

ひえ~~~バキの宮本武蔵さんかっこええ~~!

握力鍛えたくなる~~!

おっと、取り乱しました。

いつもトレーニングお疲れ様です。

日々過ごしていると時間がたつのは早いもので,もう7月になりますね。

また、

慣れきったセミのBGMが強制的に耳にプレゼンされるんだと考えると,

嗚呼夏だな、といった感じです。

鍛え手の季節でもありますね!


さて,今回の記事は現在使用中のサプリメントと近状報告です。


●現在使用中のサプリメント



現在使用中のサプリメントは僕にしては,

結構レパートリーが増えています。

なぜなら食事をサボっている分,

" より自分に投資しなければいけない意識 "が高くなったからです。

関連記事→( 肉体改造伸び悩み~停滞と限界!?~ )


勿論,食事管理もちゃんと戻していく方針をとっています。

最近僕,豆人間になりつつあったので。えへへ。

そんなの嫌マメ!

(詳しくは上の関連記事より)


それでは順番に使用中のサプリメントをメモしていきます。

【寝起き,トレ前,トレ後,寝る前使用中】

by カエレバ


現在グルタミンを使用しています。

職場で風邪魔法を解き放っている従業員が3人いる中,

グルタミンを利用しているお蔭様なのか,体調をキープできました。

ウイルスの荒波に揉まれても負けない免疫力をつけてくれるのがグルタミン様です。

もっと早い段階で利用しておけばよかったと感じます。


【トレ前,トレ中に使用中】

by カエレバ


筋肥大に効果的なEAAの利用を4日前程から開始しました。

EAAは8種類の必須アミノ酸が体づくりのためにベストな比率で含有されているようです。

このバルクスポーツのEAAにはBCAAも含まれているので一石二鳥といったところです。

「EAAをとりいれることで体が変わった」といった人達も多いので注目していたもので,

やっと利用開始できました。


味はレモン風味で,

" 濃い味の素 "を飲んでいるみたいでした。

口に入れた瞬間「 !? 」って始めなりました。


【寝起き利用中】

by カエレバ


「アミノラストがやばいらしい」と風の噂を聞きつけたので,

興味が引かれ購入してみました。

アミノラストは筋肉成長促進 ,筋肉痛の緩和と回復促進が主な効果でリカバリー系になります。


体感としては利用し始めた時は筋肉痛の緩和がかなり体感できましたが,

今現在では慣れたためか,ガッツリ筋肉痛もきています。

体感の枠を超えた成果を手にしているのか,慣れたのかもはや分かりません。

使い切って利用をやめてもう一回感想と共にレビューしたいと思っています。

もうすぐで使い切りますが,リピーターになるかは未定です。


【トレ中,仕事中などに利用中】

by カエレバ


このアルギニンについては届くのに少し時間がかかりました。

届くのに時間がかかり過ぎてハワイにバカンスにいこうかと思いましたね実際。

体感としては飲んだ後,体が温まりやすくなる気がします。

本当はバルクスポーツのシトリックアルギニンにしたかったのですが,

まずはこちらの安い方から試している途中です。


【寝る前に使用中】

by カエレバ


就寝前にファイナルETBを飲んでいます。

このサプリメントは自分の中で凄く体感できているリカバリー系サプリです。

関連記事→( 【ファインラボ】ファイナルETBをレビュー )


回復としても体感できていますが,

何よりも" 疲れていても前向きになれる体感 "を得ています。

なんというか,テキパキできますね。

本当自分に合った良いサプリメントです。


その他,

540ソイプロテインを柱に,スーパーフィッシュオイル,ビタミンミネラルになります。

関連記事→( 【540プロジェクト】540ソイプロテイン改10キロ入りのレビュー【大豆】 )

( 【ネイチャーメイド】スーパーフィッシュオイルのレビュー【1粒がでかい!】 )

( 【ネイチャーメイド】マルチビタミン&ミネラルをレビュー【MVM】 )


そして今後使用しようかと気になっているサプリメントは,

上記のMVMを訪問者の方にお勧めされたバルクスポーツのものにしようかと思っているのと,ホエイプロテインの導入です。

ホエイもバルクスポーツにしようかと考えていますが未定です。

関連記事→( 【バルクスポーツ】ビッグホエイプロテインのレビュー【ナチュラル】 )

ホント、バルクスポーツ推しなのかと自分で思えてきましたw

なんというかここの会社は自分の体に合うものが多い気がします。



さて,明日から再びカレンダーにしっかり自分のトレ部位メモって

ツイッターやブログで報告できればと思っています。

ちなみに先週は週5トレでした。


そして今覚えている分だけメモしておきます。

6/29日(月)のトレーニングメモとして,

背中,ハムトレーニング

ハーフデッドリフト 10SET
スティッフレッグドデッドリフト 8SET
レッグEX 8SET
レッグカール 5SET
カーフレイズ 10SET
ハンギングサイドレッグレイズ 4SETです。

6/28日(日)のトレーニングはOFF,

6/27日のトレーニングは

胸トレーニング

ベンチプレス17SET
加重ディップス8SET
自重ディップス×ダンベルハンマーカールのスーパーセット4SET


重量,レップ数はまた次回あげる記事からなるべく書くようにしますね!

今回は,ノートひらいてまとめるのはサボらせてください。(土下座) orz { ザスッ

それでは今日はここまでです。

今日も" 良き1日 "を。





関連記事

この記事へのコメント

kage

Re: 動画復活求む!

わんちゃいさんお疲れ様です!

> 毎日、YouTube動画をモチベーションにさせて頂いてます。
> お忙しいとは思いますが動画の復活期待してます!いちファンとし(´▽`)ノ
> お体に気をつけてworkoutに励んで下さい。

そう言ってもらえると嬉しく思います!
個人的にも動画出したい気持ちはあるのですが、中々です。汗

ありがとうございます!お互い頑張りましょう♪

Posted at 06:57:28 2015/07/07 by SR@管理人(ストイックライダー)

この記事へのコメント

kage

Re: タイトルなし

古参さんトレーニングお疲れ様です!


> 主よ。
>
> そろそろブログの完全復活を望む。

そう言って頂き嬉しく思います。ブログを毎日更新、完全復活!したいのは山々なのですが,現在の生活負荷的に集中力が分散されやすく,難しいのです。汗
でも、できるだけ頑張りますね!


> 最近、世間一般でもユーチューブでもマッチョブームきとります。
>
> なのに、主が大人しいのは… なんか寂しぃのう。
>
> 圧倒的なマッチョエントリーを投下しまくってくれ


圧倒的、ときたらまだまだな体でございます。

個人的に動画をつくること自体は好きなのですが,一度パソコンのフォルダが全て消えているので,動画ソフトの再インストール作業からせねばなりません。汗

とにかく今は頑張って鍛えます!

Posted at 06:52:19 2015/07/07 by SR@管理人(ストイックライダー)

この記事へのコメント

kage

動画復活求む!

毎日、YouTube動画をモチベーションにさせて頂いてます。
お忙しいとは思いますが動画の復活期待してます!いちファンとし(´▽`)ノ
お体に気をつけてworkoutに励んで下さい。

Posted at 14:16:04 2015/07/04 by わんちゃい

この記事へのコメント

kage

主よ。

そろそろブログの完全復活を望む。

最近、世間一般でもユーチューブでもマッチョブームきとります。

なのに、主が大人しいのは… なんか寂しぃのう。

圧倒的なマッチョエントリーを投下しまくってくれ

Posted at 23:20:05 2015/07/01 by 古参

コメントフォーム

kage


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

この記事へのトラックバック