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人との出会い、言葉との出会い

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2016/12/11 (Sun)

20161211200200482.jpg

現在の筋肉痛は大胸筋と三頭に至福のダメージを獲得中です。

そして本日のトレーニングは背中の日でした。

さて,最近僕は私情で「大きな失敗」をしてしまったのです。

だからと言ってマイナスな事は極力"字"として

このブログには残しません。

これについては連絡等も同じ考えを持つのが最終的な目標であります。

だって"字"って感情ごとその場にずっと残ってしまうものですから,

やっぱりポジティブな文体を活かすのが望ましいのですよね。

それでは今日も日記を書いていきます。








■ 12/9 トレーニングOFF

この日はトレーニングOFF。


■12/10 胸トレーニングの日

ベンチプレス =10SET
95Kg x7 x5 x4
90Kg x5 x5
85Kg x6 x4
80Kg x11 x7 x5

以上です。


■12/11 背中トレーニングの日

ハーフデッドリフト =10SET
140Kg x7 x4
130Kg x8 x5 x4
120Kg x5 x5 x5
110Kg x5 x5

〜ダブルスプリット〜

ラットプルダウン =10SET
50Kg x12 x7
40Kg x12 x8 x8 x7
30Kg x10 x8 x7 x5

インクラインリアレイズ =LR4SETずつ
10Kg x(10,10)
5Kg x(10,10) x(10,10) x(6,6)

アームカール20Kg 100レップスになるまで

リバースカール =4SET
20Kg x18 x13 x12 x8


■ 人との出会い、言葉との出会い

人から貰う言葉。

それは突き詰めれば「言葉との出会い」である。

自分がその出会った言葉に対し,

曲げたくないことがあったとしても,

その出会いの言葉には意味があり,

自分の長所として働いてくれる切符でもあるのだ。


出会った言葉が,どれだけ過酷であったとしても

その向こう側にはやはり「こうできれば理想的だな」と

自分の心の内では自分自身が1番分かっているものである。

感情に呑まれいつだって分からないフリをしてしまうのだ。


例えば職場の同僚が間違った行動をしてキツく言ってしまったとする。

そこに濁った空気が漂う。

しかし心の内では「こう言えればより良い関係が保たれつつ,高め合える」と

自分では分かっている。


それが言えない。

それが性格でありながら習慣を性格と決めつけ逃げ続けてきた結果なのだ。


人が本気で変わりたい時。

それは「変化することに重大な意味を感じた時」。

そうでないと人は変化を嫌う。

もう少し言えば「価値が領域に達した時」だ。


1日1日出会う言葉の中でも「印象に残る言葉」を意識する。

これらは確実に「自分が自分の理想に向かうための切符」である。

基本的に

景色や映像,目で見るものを価値観の主軸にしやすいが

人から貰う言葉も知らず知らずに自分に積まれてゆく。



しかしどれだけ価値を積み歳を積んでも「自分がどうなりたいのか?」

それが決まっていなければやはり路頭にさ迷うことになるだろう。

なぜなら何がどの物語に繋がるのか自分で分かっていないからだ。


人生は計画と目標が付きものである。


それでは今日はここまでです。

本日も良き1日を。





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