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雑談!最近の話ッ!

kage

2017/06/05 (Mon)

20170605ss.jpg

こんにちわ。記事書きと動画編集やらに夢中になっていたら

集中力が余らず昨日はトレをOFFにしちゃいました。笑

翌日の予定を丁度「フリー日」としていたのでその日と交換という形で解決。

トレするつもりだったのでカーボもそれなりに入れてたのは誤算です。汗

ということで本日は背中の日でございます。

それでは今日の日記を書いていきます。






最近カーフを積極的にしているせいか左足首が少々違和感。

可動域を調整して試行錯誤します。

おそらくはフィニッシュで伸ばしすぎていると思われるので。

それにしてもところどころ関節弱くて世話のやける奴(自分)です実際。


さて、動画投稿をしてみると結構久々になってしまっていました。

→ 筋トレ動画冒険記


空いた時間は記事書きに専念できていた分、

久々の動画投稿も楽しく編集できました実際。

一度つくると「次こういうのつくってみたい!」なんて次々湧いてきます。


次の動画も今回あげたやつと同じ素材にはなるのですが、

スクワットのナレーションあてを考えております。

今のところ前投稿した蚊の話を語ろうかななんて。笑

蚊とスクワット

ないじゃないですか、そんな動画。やってみたい。笑


■最近の冒険記記事内容は…

冒険記のサイト記事は

「悩み系」を最近ガンガン書いているのですが

それは検索ワードより"新規"を誘うためでもあるんです。

読んでいるうちに、いつのまにか筋トレに辿り着いている感覚を味わってもらいたいんですね。

だから「まったく無関係」でもなく、

筋トレするうえで繋がる事ばかり書いているつもりです。


今日も書きましたよ!

→ 失った自信を取り戻す方法!〜おかえり自分〜

今回に関しては僕自身

自信を失う事が度々ありまして、

「自分はどうやって解決しているのか?」を考えて書いたものです。


ここで言う結論としては

「楽しくやれるメンタル」にもっていくには行動をしなければわからないって事。

何すればわからないなら筋トレ!って事。笑


自信失うと実際には大変ですよ。

だって、そもそも行動にうつる気力を無くしますからね。

そうなると地道に抵抗していくしかないんです。

"抵抗する意思"が大事なんです。


外散歩してリフレッシュしたり、無理矢理バーベルバー握りにいったり、

そんな地道がいつのまにか行動にはしっている。

ノっている。

そうなれば勝ちですから。

1つ作業終えた頃には「おかえり、自分」ですよ。ほんと。


今日はそんな世間話でした。

本日も良き1日を。

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