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◯◯しすぎるくらいが丁度良い!

kage

2017/12/04 (Mon)

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現在の筋肉痛は背中をはじめに、胸、三頭、脚が治りかけです。

さて、昨日はあまりガッツリできず

ラットプルダウンオンリーに過ごしてしまいました。

それではまずトレーニングメニューから書いていきます。





◾️背中の日

クローズグリップラットプルダウン
70kg〜20kg 10SET

以上です。




■◯◯しすぎるくらいが丁度良い!

最近◯◯しすぎくらいが情熱的で「丁度いい」と感じます。

トレーニングであればトレーニングやりすぎくらいが丁度いいですし、

トレーニングをやりすぎているのであれば

栄養も摂りすぎくらいが丁度いいのだと思います。

その「やりすぎた結果」から予定管理が崩れることも丁度よく、

遊びに関しても「遊びすぎる」くらいが丁度いいのです。


「◯◯しすぎる」というのは言いかえれば

情熱とも言えますが“集中力の高さ”であるとも言えます。

「1日にどれだけ、やりすぎることができるか?」で

できあがっていく“1日の質”も変わっていくのですね。


やりすぎてダメであればそこでやっと改善できるわけですし、

やりすぎて失うモノよりも得れるモノの方が大きかったりします。

遊びも仕事も趣味も全て「やりすぎるくらいの集中力」が持てれば本当に素敵です。


しかし、多くの場合では

「自分が興味あるものごと」にしか”やりすぎ”に達せなかったりするのも事実。

そういった場合少しでも興味のある物事で1日を過ごせるようにして

「やりすぎる毎日」を送れるようにできれば

毎日が幸せに忙しく楽しくなるのだろうと考えます。

だからこそ、僕自身も「やりすぎる毎日」をおくるために

少しでも鍛えて、少しでも好きな時間に尽くして生きたいですね。




それでは今回はここまで。

本日も良き1日を。


●お世話になっているカーボ






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この記事へのコメント

kage

Re: タイトルなし

> 素敵な考え方ですね。
> 仕事も趣味もやり過ぎてみたくなりました。

コメントありがとうござます!
お互いやりすぎましょうぞ、笑

Posted at 11:16:22 2017/12/08 by SR@管理人(ストイックライダー)

この記事へのコメント

kage

素敵な考え方ですね。
仕事も趣味もやり過ぎてみたくなりました。

Posted at 19:54:34 2017/12/04 by けんじ

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kage


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