HOME > 筋トレ日記( 腕の日 ) > title - 「今以上をつくる」という事
2018 06 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. »  2018 08

「今以上をつくる」という事

kage

2018/01/09 (Tue)

20180109aa.jpg

現在の筋肉痛は背中、三頭以外全てほどよく筋肉痛が治りかけています。

そして本日は三頭DAYでした。

効きが許可無しに入ってくる感じ。もう良い夜でしかなかったです実際。

それではトレーニングメニューを書いていきます。










■三頭トレーニングの日

スカルクラッシャー 6SET
30kg x13 x11 x8
20kg x13 x10 x10
限界時にプレス三発前後

ローププレスダウン 6SET
20kg x13
17.5kg x13
15kg x13 x7 x7
12.5kg x10

ダンベルフレンチプレス
12kg-5kg 4SETずつ試行錯誤

サイドレイズ
12kg - 3kg 8SET

ハンギングサイドレッグレイズ 4SET

軽くディップスをちまちまと。


以上です。


■「今以上をつくる」という事

「今」は過去だと考える。

一分先が未来。つくれる未来。行動を起こし、変える事のできる未来だ。

しかし多くの人はその未来を作ろうとせず

いつまでも「今」に頼り、現状維持に務める。

今に同じく生きて、過去として溺れゆく。

「悩んでいる暇なんてねェ!」

過去を常に超えていかねばいつまでも凡人のままである。


多くの人は今と過去から改善を導きだし、

再び「新しい今」をつくる。

しかしそれではまだまだ現状維持。

いつまでも過去というぬるま湯に浸ったままである。


とは言っても落ち込む必要なんて何一つなく、

「過去」は唯一無二の「今以上をつくる為の材料」なのだ。

過去に浸ればそれだけ武器も多く手にする事ができている。


「立ち止まるな!剣をとれ!そして手を動かせ!」

常に意識せよ、「”新しい何か”を生み出す意識を常に保つ」という事を。


培った過去という武器をカタチにする事、

やるべき事をこなすという事、

目の前の困難に立ち向かう事、

「今までにない」非・日常を求めにいく事が"それ"。

例えば筋トレ。

筋トレは「新しい何かを生み出す強力な力」にしかならない。

しかし、写真に収めてカタチにすれば

シェアというカタチで「新しい何かを生む事」ができる。

新しい何かからは新たなエネルギーと可能性が生まれゆく。

それがあるべく未来。


だからこそ新しい何かを常につくっていきたいものである。

それでは今回はここまで。

本日も良き1日を。



●今月の気になるアイテム




冒険記も更新致しました!

→(【ファミマ】国産鶏のサラダチキンソーセージ【プレーン】)


関連記事

コメントフォーム

kage


URL:




Comment:

Password:

Secret:

管理者にだけ表示を許可する

この記事へのトラックバック