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人類は思いだした…スティフトレの次の日の身体のダメージのことを[ トレOFFの日 ]

kage

2013/05/06 (Mon)



はい,タイトルは進撃の巨人ネタですw

分からない方はすいません(>_<)w

進撃の巨人人気すぎて,以前ネット購入したもの( 原作全巻 )が未だ届きません;w;

関連>> 今ハマってるアニメの漫画全巻購入。[ トレOFFの日 ]


そんな今日は,腕の日のはずだったのですが,

昨日のトレで,ハムと背面が筋肉痛で身体が重いせいか,寝坊…。



とは言っても,筋トレする時間は完全に無しになりましたが,

出勤先の遅刻は避けることが出来ました。

仕事中は「 うし,帰ったら腕トレすっぞ~ 」と気合十分だったのですが,

いざ帰って,バーベルを握ってみると…というよりも,ベンチ台に寝て見ると…。

…zZ…zZ…。

というような状態になってしまったので「 今日は重りを持つのは辞めておこう 」となりました。

そこで,気合いでドラゴンフラッグ10SETだけ行いました。

それから,ウップンを晴らしに八剣伝へ外食することにw




■ 今日の食事メニュー

昼: 卵ご飯+プロテイン

夜: プロテイン

夜: プロテイン

深夜: 八剣伝で外食

つきだし+ウーロン茶

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だしまき卵
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うずらベーコン&アスパラベーコン
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せせり(タレ)
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ココロ(タレ)
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鳥そうめん
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ホッケ
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八剣伝は以上~(^.^)

>> 八剣伝



深夜: ブルガリアヨーグルト

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深夜: 卵かけご飯

寝る前: プロテイン


以上。

今日の体重メモ: 58,2Kg

う~ん,中々あがらんな~(;一_一)

今の食生活カロリーではここまでなのか?いや…もう少しいくはず。

せめて59Kgまで行って欲しいところ。




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