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kage

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筋肉痛でも筋トレはやった方がいいのか?

kage

2014/01/21 (Tue)

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自重トレーニングを行っていると,ありがちな会話に出会うことが多いです。

「 筋肉痛でもトレーニングはやれ! 」

「 どれだけ回数をやっても意味が無い! 」


これらの言葉を聞くと,確かに様々な意見,改善点をあげられそうですが,

何事も" 目的によるもの "だという場合が多いのだと思います。

そんな中でも今日は「 筋肉痛でも筋トレはやった方がいいのか? 」を管理人なりの考えでお話しします。



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