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カテゴリ:日記まとめ の記事リスト(エントリー順)

筋トレ日記まとめ!〜ためおき筋トレメモその①〜

kage

2018/08/12 (Sun)

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現在の筋肉痛は肩全般、大胸筋全般、背中治りかけです。(8/12現在)

それでは最近のトレーニングを書いていきます。

筋トレ日記ためおきすぎたので、わけて投稿致します!

低ボリュームで調整週

kage

2018/07/17 (Tue)

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現在の筋肉痛は背中全般、脚少々です。

引き続きトレーニングOFFはわりかし多めです。

筋トレ日記まとめ

kage

2018/07/08 (Sun)

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現在の筋肉痛は胸に強烈なやつと、二頭、前腕、背中の下部、ちょい脚カーフ、ちょい肩

腹筋以外前部筋肉痛な気がします。

それではここ最近のトレーニング日記を書いていきます。

失敗という現象を超えていけ

kage

2018/07/05 (Thu)

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現在の筋肉痛は胸と脚全般的です。

それではここ3日程のトレーニングメニューを書いていきます。



最近のトレ日記!

kage

2018/06/08 (Fri)

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現在の筋肉痛は脚全般的です。

さて、昨日のトレーニングは脚の日でした。

それでは最近のトレーニング日記をまとめていきます。

少し曖昧なところも多いですがだいたいこんな感じでした。