HOME > CATEGORY - 筋トレ日記( 足の日 )
2018 01 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28. »  2018 03

カテゴリ:筋トレ日記( 足の日 ) の記事リスト(エントリー順)

負荷に飢える今宵は脚!

kage

2017/12/18 (Mon)

20171218a3.jpg

現在の筋肉痛は腹筋に良い感じのダメージが泳ぎ、脚が超絶無慈悲な筋肉痛です。

さて、今回はスポーツジムで脚トレーニングでした。

それでは今回のトレーニングメニューから書いていきます。

【朗報】ココイチの筋肉痛を得ました。床デッドキメて良い夜を更に良い夜に!

kage

2017/12/09 (Sat)

20171210aa.jpg

現在の筋肉痛は背中全般、脚全般、肩若干です。

中々にココイチな筋肉痛を抱え1日がスタートできました。

寝て起きて負荷の国。

負荷の国の年パス持ってるもんで強くなる一方で困りますね、、

それでは本日もトレーニング日記から書いていきます。



今週の目標はオーバーワーク!脚トレ

kage

2017/12/02 (Sat)

20171201mmm.jpg

2日連続OFF明け本日は脚トレーニング終了済みです。

現在の筋肉痛は前腕まわりだけでほとんど回復している中、脚にクリーンなダメージが参入中です。

それでは本日のトレーニングメニューを書いていきます。




筋トレブログ物語更新復帰一発目はやっぱ脚の日!

kage

2017/11/25 (Sat)

20171125aa.jpg

筋トレブログ物語購読の皆様お久しぶりでございます。

こちらのブログ復活検討の元、FC2ブログ専属広告を排除しまして無事復活させました。

今後表示されるリンクは全て当ブログの運営に関与したリンクになると思われます。

さて、昨日まで筋トレブログ物語で書いていた内容は全て

「筋トレ冒険記」にて書いていましたので

最近の僕のトレーニングメニューはそちらに記載されております。

本日より、トレーニング日記や

トレーニングに関連しない気づきなどは筋トレブログ物語に綴っていきますね。

それでは昨日のトレーニングメニューから書いていきます。



脚トレーニングの日!

kage

2017/06/18 (Sun)



現在の筋肉痛は脚だけです。

ここ二日間急用に追われていたのでトレーニングをOFFにしていました。

とは言っても1日目のOFFは肩をアップライトロウ→サイドレイズを4SETしましたが

OFFも同然であります。

それでは本日の脚トレーニングメニューを書いていきます。