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カテゴリ:筋トレ日記( 背中の日 ) の記事リスト(エントリー順)

◯◯しすぎるくらいが丁度良い!

kage

2017/12/04 (Mon)

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現在の筋肉痛は背中をはじめに、胸、三頭、脚が治りかけです。

さて、昨日はあまりガッツリできず

ラットプルダウンオンリーに過ごしてしまいました。

それではまずトレーニングメニューから書いていきます。


背中と二頭に肩後部!

kage

2017/11/29 (Wed)

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現在の筋肉痛は背中、二頭、脚とカーフ、腹筋が治りかけです。

本日は深夜トレ狙いで私用が入らなければ肩と三頭を実施致します。

さて、昨日はいつもよりも少し暖かく過ごせたので

ホームトレーニングにしようとしていたのですが

深夜のトップサイドデッドで起きる音が心配だったので

スポーツジムにて実施。

それでは昨日のトレーニングメニューを書いていきます。



背中二頭トレーニング!動画たぶん今日中に投稿できます

kage

2017/06/15 (Thu)

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現在の筋肉痛は脚カーフ、三頭、胸、まあまあひどいです。笑

そして本日は睡眠時間結構少なかったのでくじけそうになりながらも

背中と二頭を実施。

それでは書いていきます。


背中トレーニング!

kage

2017/06/06 (Tue)

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現在の筋肉痛は脚に腕周りです。

今回のトレーニングは背中の日でした。

脚がまだ筋肉痛残っているため次回実施予定の脚を胸か腕にするかもしれません。

それでは今日のトレーニングを書いていきます。



背中トレーニング!〜心が冷めてたら奴に喰われるぞ!編〜

kage

2017/05/25 (Thu)

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この日は背中トレーニングでした。

暑さで集中できないバテバテトレーニングだった記憶が今でも鮮明に思い出せます。

筋肉痛は脚若干にカーフガッツリ。

カーフにガッツリ筋肉痛がくるとなんだか嬉しいですね。

比較的僕の中では入りにくい部位でもあるので。

それでは背中トレーニング書いていきます。